Odwodnienie organizmu – jak skutecznie się nawadniać?
Wszyscy wiemy jak ważne jest odpowiednie nawadnianie naszego organizmu. Według przeprowadzonych badań, każdy z nas powinien przyjmować przynajmniej od 2 do 2,5 litra wody dziennie. Jednak w codziennym pędzie często zapominamy o regularnym piciu wody. To prosta ścieżka do odwodnienia naszego organizmu. Sprzyjają temu również różne choroby. Jak…
Czytaj dalej