Sezon w pełni – sprawdź jak chronić się przed kleszczami i chorobami, które powodują

Lato to moment, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na ugryzienia owadów. Nie chodzi jedynie o komary…

Czytaj dalej

Jak dbać o swoje zdrowie podczas upałów?

Zbliża się lato, a wraz z nim upalne dni, które dadzą się wszystkim we znaki. Wysokie…

Czytaj dalej

Najzdrowsze owoce, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie

W dobrze zbilansowanej, zdrowej diecie nie powinno zabraknąć owoców. Należy pamiętać, że każdy z nas powinien…

Czytaj dalej

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Wskazówki dla początkujących biegaczy

Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności w Polsce. Biegają młodzi i starsi, kobiety i mężczyźni.…

Czytaj dalej

Prawdziwa bomba witaminowa – pomidory!

Przełom wiosny i lata to początek sezonu na pomidory! Być może nie wszyscy zdajemy sobie z…

Czytaj dalej

Odwodnienie organizmu – jak skutecznie się nawadniać?

Wszyscy wiemy jak ważne jest odpowiednie nawadnianie naszego organizmu. Według przeprowadzonych badań, każdy z nas powinien…

Czytaj dalej

Sport to zdrowie – sposób na doskonałą kondycję i zdrowie

Z pewnością wielokrotnie słyszeliście stwierdzenie, że sport to zdrowie. Pomijając momenty, kiedy może nam się przytrafić…

Czytaj dalej

Migrena – przyczyny, objawy, leczenie

Każdy z nas ma czasem mocniejszy ból głowy, jednak nie wszyscy cierpią na migreny. Jest to…

Czytaj dalej

Jak sobie radzić z wiosenną alergią?

Z drugą połową marca nadeszła wiosna. To z pewnością ogromny powód do radości, ale czy dla…

Czytaj dalej

Jak herbaty ziołowe wspierają nas w diecie odchudzającej?

Coraz więcej osób cierpiących na otyłość lub nadwagę szuka szybkich sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i…

Czytaj dalej