Z naszych najmłodszych lat rodzice zazwyczaj zachęcają do spożycia dużej ilości warzyw, owoców, picia wody i…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Co Twoje ciało robi po spożyciu sałatki jarzynowej? Procesy metaboliczne związane z jedzeniem.
Oto co się dzieje w Twoim organizmie, gdy spożywasz sałatkę jarzynową – danie znane i lubiane…
Czytaj dalej
Jak skutecznie polepszyć swoje poczucie wartości i odnaleźć pewność siebie?
Brak wiary w siebie, tendencja do nadmiernej autocenzury czy podważanie własnej wartości to często oznaka niskiej…
Czytaj dalej
Zwalczanie inkontynencji u kobiet: powszechne metody terapeutyczne nieinwazyjne
Inkontynencja, czyli nietrzymanie moczu, jest powszechnym problemem zdrowotnym, szczególnie wśród kobiet. Ta niemiła dolegliwość zwykle objawia…
Czytaj dalej
Oddziaływanie CBD z innymi substancjami farmaceutycznymi – jaką rolę gra tu sok grejpfrutowy?
Czy jesteś świadomy, że zwykła szklanka soku grejpfrutowego może wpływać na efekty leków przepisywanych na nadciśnienie…
Czytaj dalej
Zasady funkcjonowania elektronicznych zwolnień lekarskich i możliwości jakie daje L4 online
Elektroniczne zwolnienie lekarskie, nazywane również L4 online, jest dokumentem umożliwiającym usprawiedliwienie nieobecności pracownika w miejscu zatrudnienia…
Czytaj dalej
Skin cycling – klucz do świadomej pielęgnacji cery
Bez wątpienia, każda kobieta zdaje sobie sprawę z konieczności pielęgnacji swojej cery. Proces ten bywa jednak…
Czytaj dalej
Przełomowe metody odmładzania okolic oczu: chirurgia, naturalna pielęgnacja i estetyka
Wielu z nas poszukuje sekretów młodości, a kluczem do tego jest często poprawa wyglądu okolic oczu.…
Czytaj dalej
Pyłkowica w kwietniu – największe niebezpieczeństwo dla alergików
Nie tylko dąb, jesion, brzoza czy buk są źródłem zmory wielu alergików w kwietniu. Pyłki roślin…
Czytaj dalej
Multiwymiarowe korzyści stosowania oleju jojoba – składniki, zasady działania i możliwości zakupu
Wśród naturalnych kosmetyków o uznanych korzyściach wyróżnia się olej jojoba, który jest określany jako płynny wosk…
Czytaj dalej
Bulimia wśród dzieci i młodzieży – przyczyny, objawy i metody leczenia. Jak wspierać dziecko cierpiące na bulimię?
Heartbreaking wzrost zachorowań na bulimię wśród dzieci i młodzieży staje się niepokojącym problemem zdrowia publicznego. Dzieci…
Czytaj dalej
Wszystko, co musisz wiedzieć o zapaleniu krtani u dzieci: przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Zapalenie krtani u dzieci ma inne następstwa niż u dorosłych, wynikające z różnic w budowie anatomicznej.…
Czytaj dalej
Zrozumieć Zespół Angelmana: Przyczyny, Symptomy i Metody Leczenia
Zespół Angelmana, często nazywany AS (od angielskiego Angelman Syndrome), to niezwykle rzadki zaburzenie genetyczne, które dotyka…
Czytaj dalej
Leki przeciwbólowe dla dzieci – bezpieczne użycie paracetamolu i ibuprofenu
Bezpieczeństwo dzieci jest najważniejsze, szczególnie kiedy chodzi o leki przeciwbólowe. Paracetamol i ibuprofen to dwa leki,…
Czytaj dalej
Dosyć nieoczekiwany paradoks: Zbyt wiele antyoksydantów może prowadzić do problemów zdrowotnych, włącznie z nowotworami
Od długiego czasu, specjaliści w dziedzinie dietetyki podkreślają znaczenie spożywania żywności obfitującej w antyoksydanty. Te substancje…
Czytaj dalej
Ponad miliard osób na Ziemi zmaga się z otyłością – ostrzegają eksperci
Zjawisko otyłości widoczne jest obecnie u ponad miliarda ludzi na całym globie. Od roku 1990, liczba…
Czytaj dalej
Alternatywne metody walki z nerwicą lękową: suplementy diety i psychoterapia
Zaburzenia nerwicowe, w tym narastająca nerwica lękowa, należą do najczęściej diagnozowanych problemów zdrowia psychicznego na świecie.…
Czytaj dalej
Esperal – skuteczny sojusznik w walce z alkoholizmem: nowatorska metoda terapii uzależnienia
W leczeniu uzależnień, takich jak alkoholizm, coraz częściej wykorzystuje się nowoczesne technologie medyczne. Jednym z nich…
Czytaj dalej
Eksperyment naukowców z Wrocławia: Unikalne mutacje drożdży potrafiące produkować bezkaloryczny słodzik
Na czele zespołu naukowego stojącym za tym badaniem znajduje się prof. Waldemar Rymowicz, który jest przynależny…
Czytaj dalej
Zrozum pięć niekorzystnych czynników wpływających na jakość Twojego snu
Regeneracja to kluczowy element dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, a prawidłowy sen to podstawa regeneracji.…
Czytaj dalej
Zastosowanie zielonych warzyw liściastych w profilaktyce cukrzycy typu 2: analiza brytyjskich naukowców
Wskazuje się, że konsumpcja zielonych warzyw liściastych, takich jak szpinak i kapusta, może znacznie przeciwdziałać rozwijaniu…
Czytaj dalej
Potęga morskich fal: terapia morzem, czyli co powinieneś wiedzieć o talasoterapii
Dopełniającymi się obietnicami dobrego samopoczucia są dla wielu ludzi wakacje nad morzem. Surfowanie po słonych falach,…
Czytaj dalej
Planowane zmiany w składkach zdrowotnych: stopniowy system z ulgami dla przedsiębiorców
Decyzja rządu na temat przyszłej struktury składek zdrowotnych, które mają utrzymać obecny poziom wydatków oraz wspierać…
Czytaj dalej
Jak radzi sobie z chorobą monarcha Wielkiej Brytanii, król Karol III? Nowe informacje przekazała jego małżonka, królowa Kamila
Królowa Kamila postanowiła podzielić się z opinią publiczną informacjami na temat stanu zdrowia swojego męża, króla…
Czytaj dalej
Zachowaj ostrożność z pączkami na Tłusty Czwartek – Słowa ostrzeżenia od lekarza
Tłusty Czwartek, świętowany w tym roku 8 lutego, jest nieodłącznie związany z tradycyjnym spożywaniem dużej ilości…
Czytaj dalej
Wyspa długowieczności: Odkrycie naukowców na temat diety stulatków z Okinawy
Na mapie świata znane są tzw. „niebieskie strefy” – obszary, gdzie liczba osób dożywających 100 lat…
Czytaj dalej
"Symfonia ciała" – 9 niezwykłych dźwięków, które nasz organizm może wydawać
Nasze ciało potrafi przeróżnymi sposobami komunikować nam, co dzieje się w naszym wnętrzu. Czasami doświadczamy nietypowych…
Czytaj dalej
Biedronka zamierza wprowadzić unowocześnioną wersję swojej aplikacji mobilnej
Supermarket Biedronka ogłosił plany wprowadzenia nowej, ulepszonej wersji swojej aplikacji mobilnej, która będzie dostępna dla wszystkich…
Czytaj dalej
Elektrokardiografia wysiłkowa – jakie są przeciwwskazania i jak należy się do niej przygotować?
Badanie elektrokardiograficzne podczas wysiłku, często określane przez pacjentów mianem „próby wysiłkowej”, jest procedurą mającą na celu…
Czytaj dalej
Ultrasonografia jajników – kluczowe aspekty i momenty wykonania tej diagnostyki
Ultrasonografia jajników, znana również jako USG jajników, stanowi istotną część badania ginekologicznego. Głównie stosuje się tutaj…
Czytaj dalej
Tenis ziemny – pełen przegląd: charakterystyka, korzyści dla zdrowia, potencjalni gracze i wskazówki, jak rozpocząć
Na pierwszy rzut oka tenis może wydawać się skomplikowaną i męczącą dyscypliną sportową. Nawet pasywne śledzenie…
Czytaj dalej
Beneficja z pływania – wpływ na organizm, rodzaje stylów, wyniki i pomoc w utracie wagi
Pływanie, jako forma aktywności fizycznej, daje wiele pozytywów dla naszego ciała. Jest to sport, który pomaga…
Czytaj dalej
Diagnostyka niepłodności: analiza śluzu szyjkowego po stosunku
Test po stosunku, nazywany również testem postkoitalnym lub pc-testem, stanowi narzędzie laboratoryjne służące do diagnozowania trudności…
Czytaj dalej
Analiza moczu: jak zinterpretować wyniki, ile kosztuje i kiedy powinniśmy udać się na badanie bakteriologiczne?
Prowadzenie badań bakteriologicznych moczu, znanych również jako posiewy moczu, umożliwia nam rozpoznanie i identyfikację różnorodnych mikroorganizmów,…
Czytaj dalej
Pasożyty układu trawiennego człowieka – kiedy powinno się zrobić test, jak pobrać próbkę i jak interpretować wyniki?
Kwestia pasożytów przewodu pokarmowego u ludzi, takich jak glista ludzka, owsiki, wąsogłówka, węgorek jelitowy, jest tematem…
Czytaj dalej
Aerobik – forma aktywności fizycznej dostosowana do potrzeb każdego
W dzisiejszych czasach, aerobik jest nieodłącznym elementem światowego rynku fitness. Bez względu na wielkość miasta, bez…
Czytaj dalej
Promocja zdrowia poprzez aktywność fizyczną – kluczowe korzyści
Aktywność fizyczna, będąca jednym z filarów zdrowego stylu życia obok odpowiednio skomponowanej diety, odgrywa zasadniczą rolę…
Czytaj dalej
Badania wprowadzające w świat menopauzy: Jakie objawy i zmiany hormonalne powinny nas zaniepokoić?
Początek menopauzy zaznacza się przez szereg symptomów, które są dla niej charakterystyczne. Zaburzenia cyklu menstruacyjnego, uczucie…
Czytaj dalej
Nabycie nowego świadczenia zależy od precyzyjności wniosku – ZUS jest nieubłagany
Z dniem 1 stycznia 2024 r. otwarto możliwość składania wniosków o świadczenie wspierające w Zakładzie Ubezpieczeń…
Czytaj dalej
Planowany przełom w finansowaniu zwolnień L4 – Donald Tusk wyjaśnia szczegóły
Zgodnie z propozycją Donalda Tuska, od pierwszego dnia nieobecności pracownika na zwolnieniu lekarskim, znanym jako L4,…
Czytaj dalej
Nowe technologie w medycynie: Udoskonalenie tomografii komputerowej może chronić przed zawałem serca
Śmiertelność z powodu zawałów serca wynosi rocznie kilkadziesiąt tysięcy osób. Innowacyjna metoda, opracowana przez specjalistów, będzie…
Czytaj dalej
Objawy inwazji wirusa RSV u niemowląt, dzieci i dorosłych – jakie różnice?
Zakażenie wirusem RSV następuje przez drogę kropelkową. Wystarczy, że osoba nosząca ten patogen zakaszle lub kichnie,…
Czytaj dalej
Zespół policystycznych jajników – diagnostyka na podstawie symptomów typowych i nietypowych
Podejrzewasz, że możesz cierpieć na zespół policystycznych jajników? Jeżeli zauważyłaś, że twoje cykle menstruacyjne stały się…
Czytaj dalej
Polscy naukowcy otrzymali 25 mln zł na przyspieszenie diagnozowania endometriozy
Agencja Badań Medycznych przyznaje dofinansowanie w wysokości ponad 25 mln zł polskiemu instytutowi. Celem jest stworzenie…
Czytaj dalej
Salmonella – zrozumieć objawy, drogi zarażenia i różnice między typami bakterii
Salmonella reprezentuje gatunek bakterii Gram-ujemnych, mających zdolność do wywoływania infekcji zarówno u ludzi, jak i zwierząt.…
Czytaj dalej
Zagrożenie hipotermią – objawy związane z różnymi etapami wychłodzenia organizmu
Ekstremalne schłodzenie organizmu, zwane hipotermią, stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, a w skrajnych przypadkach może okazać…
Czytaj dalej
Jak rozpoznać niepokojące sygnały ostrzegające o rakotwórczych komórkach podczas świątecznej gorączki?
Rak, będący drugą najbardziej powszechną przyczyną zgonów na globalną skalę, co roku powoduje śmierć ponad 10…
Czytaj dalej
Choroby przyczyniające się do otyłości: czy odchudzanie jest daremne?
Problemy zdrowotne mogą wynikać z otyłości, ale sytuacja bywa odwrotna – niekiedy to właśnie określone choroby…
Czytaj dalej
Jaskra – cicha niszczycielka wzroku. Jak rozpoznać objawy i skutecznie przeciwdziałać chorobie?
Jaskra, znana również jako neuropatia jaskrowa, jest niemalże niewidocznym zabójcą zdolności widzenia, który rozwija się bez…
Czytaj dalej
Elton John przewiduje wyeliminowanie AIDS na świecie do 2030 roku
Światowej sławy artysta, Elton John, przewiduje, że choroba AIDS może zostać całkowicie zwalczona globalnie do zakończenia…
Czytaj dalej
Co musisz wiedzieć o nieznośnym bólu związanym z zapaleniem nerwu trójdzielnego
Zapalenie nerwu trójdzielnego to choroba, która niespodziewanie atakuje, skutecznie paraliżując normalne funkcjonowanie ciała, a następnie często…
Czytaj dalej
Rekomendacje dotyczące wykorzystania olejku grejpfrutowego dla zdrowia i urody
W kontekście szeroko dostępnych na rynku produktów wspomagających proces odchudzania, olejek grejpfrutowy wyróżnia się swoją naturalnością.…
Czytaj dalej
Olejek cynamonowy – charakterystyka, zastosowanie i proces produkcji
Pewnym jest, że oleje i olejki eteryczne zdobywają coraz większe uznanie za swoje różnorodne zdolności poprawiające…
Czytaj dalej
Zrozumieć korzyści zdrowotne i zastosowanie olejku rumiankowego
Oleje eteryczne są cenione za swoje korzystne właściwości zdrowotne, a olejek rumiankowy nie jest wyjątkiem. Ten…
Czytaj dalej
Postęp w wykrywaniu autyzmu u dzieci dzięki nowatorskiemu systemowi sztucznej inteligencji
Sztuczna inteligencja (AI) staje się coraz bardziej zaawansowana, a najnowsze odkrycia naukowców z USA pokazują, że…
Czytaj dalej
Demencja – choroba starości zwiększana przez niezdrową dietę
Demencja jest jednym z najstraszniejszych schorzeń, które mogą nas spotkać w późniejszych latach życia. Strach przed…
Czytaj dalej
Żywokostowy eliksir zdrowych kości: Właściwości i zastosowanie oleju z żywokostu
Znamienna nazwa żywokostu świetnie oddaje jego niezwykłe właściwości regeneracyjne, które czynią go prawdziwym eliksirem dla słabych…
Czytaj dalej
Rozpoznanie i leczenie nietolerancji pokarmowych – symptomatologia, procedury diagnostyczne i interwencje terapeutyczne
Stawianie diagnozy nietolerancji pokarmowej bywa często wyzwaniem, ze względu na niespecyficzność objawów wynikających z tego stanu.…
Czytaj dalej
Właściwości sauny: zdrowotne korzyści i historia posiadania saun w Finlandii
Bez wątpienia, korzystanie z sauny przynosi wiele plusów. Nie tylko ulepsza wygląd skóry i oczyszcza organizm,…
Czytaj dalej
Nocna misja TOPR w Tatrach: Ratownicy poszukiwali dwóch turystek pozostawionych przez partnerów
Wczesnym rankiem zakończył się nocny pościg Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (TOPR) za dwoma turystkami, które zagubiły…
Czytaj dalej
Ugryzienia kleszcza – co robić?
Nie ma nic przyjemniejszego niż relaks na łonie natury. Kojąca zieleń, szum liści i traw, promienie…
Czytaj dalej
Choroba Leśniowskiego-Crohna – co warto wiedzieć? Czy jest śmiertelna?
Choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekły stan zapalny przewodu pokarmowego. Może to być bardzo wyniszczające, a czasem nawet…
Czytaj dalej
Chłopiec, czy dziewczynka – czy da się zaplanować płeć dziecka?
Przyszli rodzice bardzo często zadają sobie pytanie, czy można w jakikolwiek sposób zaplanować płeć dziecka. Na…
Czytaj dalej
Pierwsza pomoc – i Ty możesz uratować komuś życie!
Coraz częściej i coraz większy nacisk kładzie się na edukację w zakresie udzielania pierwszej pomocy, również…
Czytaj dalej
Najważniejsze minerały dla ludzkiego organizmu
Istnieje wiele substancji, bez których nasz organizm nie byłby w stanie prawidłowo funkcjonować. Każda z nich…
Czytaj dalej
Jakie są przyczyny bezsenności i jak sobie z nią radzić?
Z bezsennością zmaga się coraz więcej osób. Objawia się ona ogromnymi problemami z zasypianiem, a także…
Czytaj dalej
Mycie zębów to nie wszystko! Jak dbać o higienę jamy ustnej?
Obowiązek mycia zębów towarzyszy nam od najmłodszych lat. Nikt nie ma wątpliwości, że bez względu na…
Czytaj dalej
Hemoroidy – jak sobie radzić z tym problemem?
Hemoroidy to dla wszystkich krępujący temat. Ciężko nam się przyznać przed samym sobą o występującym problemie.…
Czytaj dalej
Pielęgnacja skóry trądzikowej krok po kroku
Zawsze wydawało ci się, że skóra trądzikowa to problem nastolatek? Owszem, największy procent cery trądzikowej występuje…
Czytaj dalej
Choroba Hashimoto – objawy i leczenie
O chorobie Hashimoto jest ostatnio coraz głośniej. Jej nazwa pochodzi od nazwiska lekarza pochodzącego z Japonii,…
Czytaj dalej
Sezon w pełni – sprawdź jak chronić się przed kleszczami i chorobami, które powodują
Lato to moment, w którym jesteśmy szczególnie narażeni na ugryzienia owadów. Nie chodzi jedynie o komary…
Czytaj dalej
Jak dbać o swoje zdrowie podczas upałów?
Zbliża się lato, a wraz z nim upalne dni, które dadzą się wszystkim we znaki. Wysokie…
Czytaj dalej
Najzdrowsze owoce, których nie powinno zabraknąć w Twojej diecie
W dobrze zbilansowanej, zdrowej diecie nie powinno zabraknąć owoców. Należy pamiętać, że każdy z nas powinien…
Czytaj dalej
Jak zacząć przygodę z bieganiem? Wskazówki dla początkujących biegaczy
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności w Polsce. Biegają młodzi i starsi, kobiety i mężczyźni.…
Czytaj dalej
Prawdziwa bomba witaminowa – pomidory!
Przełom wiosny i lata to początek sezonu na pomidory! Być może nie wszyscy zdajemy sobie z…
Czytaj dalej
Odwodnienie organizmu – jak skutecznie się nawadniać?
Wszyscy wiemy jak ważne jest odpowiednie nawadnianie naszego organizmu. Według przeprowadzonych badań, każdy z nas powinien…
Czytaj dalej
Sport to zdrowie – sposób na doskonałą kondycję i zdrowie
Z pewnością wielokrotnie słyszeliście stwierdzenie, że sport to zdrowie. Pomijając momenty, kiedy może nam się przytrafić…
Czytaj dalej
Migrena – przyczyny, objawy, leczenie
Każdy z nas ma czasem mocniejszy ból głowy, jednak nie wszyscy cierpią na migreny. Jest to…
Czytaj dalej
Jak sobie radzić z wiosenną alergią?
Z drugą połową marca nadeszła wiosna. To z pewnością ogromny powód do radości, ale czy dla…
Czytaj dalej
Jak herbaty ziołowe wspierają nas w diecie odchudzającej?
Coraz więcej osób cierpiących na otyłość lub nadwagę szuka szybkich sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów i…
Czytaj dalej
Co to jest kreatyna i jakie są jej zalety dla naszego organizmu?
Kreatyna stała się jednym z najpopularniejszych suplementów diety na rynku odżywek dla sportowców. Formą kreatyny, która…
Czytaj dalej
Jak możesz zadbać o zdrowie zębów dziecka?
Człowiek z natury dąży do tego, by sprawiać sobie samemu przyjemność i unikać bólu oraz tego,…
Czytaj dalej
Jaskra – przyczyny, objawy i leczenie
Jaskra jest dość częstą przypadłością wśród osób starszych, choć na jej pojawienie się narażone są też…
Czytaj dalej
Jak nauczyć swoje dziecko koncentracji?
Zdolność koncentracji jest warunkiem rozpoczęcia nauki w szkole. Koncentracja umożliwia zintegrowanie sił fizycznych i intelektualnych w…
Czytaj dalej