Substancje naturalne wpływające na zwiększenie zainteresowania aktywnością seksualną są znane jako afrodyzjaki. Te substancje, które były cenione za swoje property od czasów starożytnych, mają zdolność do pobudzania popędu seksualnego. Poznaj afrodyzjaki – ich charakterystykę, działanie i różne typy dostępne dla nas.
Określenie „afrodyzjak” pochodzi od starożytnej Grecji, konkretnie od imienia Afrodyty – greckiej bogini miłości, płodności i pragnienia. Afrodyzjaki mają zdolność do stymulowania zmysłów i podwyższania poziomu popędu seksualnego, działając bezpośrednio lub pośrednio na hormony płciowe oraz neurotransmiter dopaminę.
Powszechne powiedzenie „przez żołądek do serca” ma swoje korzenie w potrawach pełnych afrodyzjaków. Wiele składników spożywczych zawiera naturalne substancje podnoszące libido. Dwa aminokwasy odgrywają w tym kluczową rolę:
Arginina to prekursor tlenku azotu, który pomaga poprawić krążenie krwi w narządach intymnych. Można go znaleźć w takich produktach jak czerwone wino, buraki, czerwone mięso, owoce morza, ryby, nasiona dyni, sezam, soczewica, migdały i jajka.
Lizyna jest niezbędna do produkcji hormonu somatotropiny, który ma korzystny wpływ na popęd seksualny. Źródła lizyny to między innymi jaja, ryby, szpinak, fasola, groch, soczewica oraz czerwone mięso.
Kapsaicyna też może pomóc podnieść poziom libido. Ten ostro smakujący składnik chili rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi do organów płciowych. Jest także znany z wywoływania uczucia szczęścia poprzez stymulację produkcji endorfin – hormonów szczęścia.
Oto lista najbardziej popularnych afrodyzjaków kulinarnych:
owoców takich jak truskawki, arbuzy, awokado czy suszone morele; warzywa: seler, por, cebula, szparagi, kapary; przyprawy: chili, chrzan, wanilia, cząber, cynamon, kardamon, pieprz, imbir, czosnek, gałka muszkatołowa; zioła: lubczyk, miłorząb i żeń-szeń. Do tego dochodzą napoje takie jak: kakao, kawa, gorąca czekolada, mleko kozie, czerwone wino i szampan; oraz ryby i owoce morza, w szczególności ostrygi i małże.